리벨로의 라이브러리

조금 늦은 후기이지만 런데이 어스앤런과 제로웨이스트 쇼핑몰 더피커 후기입니다. 정확히 기억은 안나지만 9~10월에 런데이 어플에서 어스앤런 이벤트가 있었습니다. 어스앤런 달리기 1000명인가 순위 안에 들면 메달을 주는 이벤트였습니다. 런데이 30분 달리기 도전도 이미 다 끝냈고 30분 달리기 능력 향상도 2번이나 반복했기 때문에 새로운 코스가 필요했기 때문에 어스앤런 이벤트를 켜고 달렸습니다. 어스앤런 개인, 단체 각 레벨에 도달할 때마다 스티커를 줬습니다. 스티커가 마음에 들어서 인스타그램에 올렸는데요. 올리는 김에 인스타그램 이벤트에도 참여했더니 제로웨이스트 쇼핑몰인 더피커 포인트도 10,000원 받았습니다. 어스앤런 메달은 기존의 마라톤 메달과는 많이 다릅니다. 보통 메달하면 금속으로 된 메달을 ..

생산성은 시간에 비례하지 않는다는 역설 코로나19가 확산됨에 따라 많은 기업, 공공기관 등에서 유연근무, 시차출퇴근, 재택근무, 주4일 근무 등 기존의 근무 형태와는 다른 새로운 유형의 근무 형태를 도입하고 있다. 《쇼터》는 주4일 근무 등 근무시간 단축에 대해 다루는 책이다. 《일만 하지 않습니다 - 완벽하게 쉬고 집중적으로 일하는 법》의 저자이기도 한 ‘알렉스 수정 김 방’은 휴식과 생산성의 상관관계를 연구하며 이 책에서도 근무시간 단축이 개인과 조직이 윈윈(win-win)할 수 있는 전략임을 설파하고 있다. 책의 앞부분에서는 조직, 기업의 입장에서 근무시간 단축에 대해, 책의 뒷부분으로 갈수록 개인과 조직원의 입장에서 근무시간 단축에 대해 이야기한다. 결론부터 말하자면 근무시간 단축을 위해서는 조직..

AI 시대, 문과생은 이렇게 일합니다 통계ㆍ수학은 몰라도 상관없는 미래 일자리 안내서 테슬라 무인자동차가 화제다. 아직 완벽하게 상용화되지는 않았지만 자율주행 시범 운행만으로도 회사의 주가가 무섭게 치솟는다. 애플의 Siri나 삼성의 빅스비 등 음성인식 인공지능은 이미 우리 생활의 일부가 되었다. 인공지능이 발전함에 따라 우리 삶은 한층 더 편리해졌다. 그러나 한편으로는 인공지능에게 일자리를 빼앗길 것 같은 불안감이 자리 잡고 있다. 특히 컴퓨터, 기계 등과는 거리가 있는 문과생들의 불안이 더 큰 것 같다. 책의 저자 노구치 류지는 문과생들도 충분히 AI를 다룰 수 있다는 것을 알리기 위해 이 책을 썼다. 노구치 류지 또한 문과형 AI 인재 중 한 명이다. 그는 문과생들이 AI로 인한 실직을 두려워할 필..

독서능력진단검사 전자도서관에서 무료로 검사하는 방법 오늘 소개할 내용은 입니다. 독서 능력진단검사를 통해 독서 능력을 진단함으로써 학생 개인의 독서 수준에 적합한 도서를 추천 받아 체계적인 독서 능력을 기를 수 있습니다. 아래 방법을 따라서 해보고 정확한 나의 독서능력을 평가해보시기 바랍니다. 독서능력진단은 서울시교육청 전자도서관에 접속해서 검사할 수 있습니다. 서울특별시교육청 전자도서관을 이용하기 위해서는 서울시교육청 도서관 또는 평생학습관의 정회원이어야 합니다. 정회원이 되려면 회원가입 후 도서관에 직접 방문을 해야 하는데요. 지금은 코로나가 심각해져서 사회적 거리두기 2단계가 되는 바람에 도서관, 평생학습관이 전부 문을 닫아서 정회원이 될 수 없습니다. 하지만 서울시교육청 전자도서관 서울시민인증을 ..

오랜만에 읽는 글쓰기 책이다. 소설 쓰기, 에세이 쓰기 등 여러 글쓰기가 있는데 그중에서도 서평을 쓰는 법에 관한 책이다. 그것도 서평을 ‘잘’ 쓰는 법에 관한. A5 정도 사이즈에 분량은 152쪽으로 아담한 책이다. 지금까지 읽어본 글쓰기 책들을 돌이켜봤을 때, 분량이 많은 글쓰기 책은 핵심 내용 외에 글쓰기에 관련된 부수적인 이론을 포함한 경우가 많았다. 글쓰기 책을 처음 읽는 사람이라면 참고서 수준으로 자세한 내용을 다루는 책이 도움이 되겠지만, 나처럼 여러 권의 글쓰기 책을 읽는 사람이라면 이 책처럼 핵심만 모아놓은 책을 선호할 것이다. 글쓰기 책을 꾸준히 읽는 이유 중 하나는 책을 읽기는 했으나 얼마 지나지 않아 그 내용을 전부 잊어버리게 되는 사실이 아쉽기 때문이다. 이 책에서도 서평을 쓰게 ..

포스트 코로나 시대의 마라톤, 런데이 버추얼 레이스 런데이를 통해 달리기에 입문한지도 벌써 100일이 지났다. 처음 달리기를 시작할 때는 겨우 1분, 2분 뛰는 것도 힘들었는데 꾸준히 달리다 보니 어느새 30분을 쉬지 않고 달릴 수 있게 됐다. 하지만 7월 말부터는 지속된 장마로 인해 주 3회 달리기는 할 수 없었다. 비가 안 오는 날과 한강 주변 침수 위험이 없는 날에만 뛰었다. 기록을 보니 8월에는 겨우 4번밖에 달리지 못했다. 그러다가 런데이 버추얼 레이스를 하는 날이 되었다. 버추얼 레이스는 런데이에서 온라인으로 실시하는 5K 마라톤인데 처음으로 실시간 온라인으로 개최되는 레이스라고 한다. 30분 달리기 도전 코스를 마치고 30분 달리기 능력 향상 코스를 2회 반복하면서 5K는 충분히 달릴 수 있..

런린이가 사용중인 러닝 어플 BEST 5 소개 런데이, 나이키런클럽, 미피트, 런키퍼, 아디다스 러닝 앱 달리기를 시작한 지 두 달이 넘었습니다. 처음에는 1분 달리는 것도 힘들었는데 이제는 30분 달리기도 별로 힘들지 않습니다. 아침에 러닝을 시작한 이후로 컨디션이 눈에 띄게 좋아진 것을 느낍니다. 왜 이 좋은 것을 이제 알았을까하는 생각도 듭니다. 여러분도 지금 당장 러닝 앱을 확인해보세요. 제가 러닝을 하면서 사용하는 달리기 앱 5개를 소개하겠습니다. 오늘은 간략하게 이런 어플을 사용중이라는 것만 알려드리도록 하겠습니다. #1 런데이 런데이(Runday) 앱은 무조건 설치하셔야 합니다. 달리기에 입문하려는 런린이라면 무조건입니다. 런데이의 풀보이스 트레이닝, 특히 30분 달리기 도전 코스는 런린이의..

『나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다』, 러닝 전도사 안정은의 러닝 이야기 하루 30분 달리기로 인생을 바꾼 기적 같은 이야기 『서울을 달리는 100가지 방법』을 읽고 러닝 전도사 안정은에 대해 알게 되었고, 그녀의 첫 번째 달리기 책인 『나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다』를 찾아보게 됐다. 달리기를 시작한 지 얼마 되지 않은 나는 잘 몰랐는데, 안정은은 ‘러닝계의 셀럽’으로 불리는 사람이다. 러너들이 대체로 긍정적인 에너지를 뿜어내고 있지만, 책 중간중간에 있는 그녀의 활짝 웃는 사진을 보면 이렇게 긍정적인 에너지가 넘치는 사람이 또 있을까 싶다. 그런 그녀라고 처음부터 긍정적인 것은 아니었다. 백수로 지내다 취업한 회사는 적성에 맞지 않아 6개월만에 그만두고, 중국항공사에 승무원으로 합격했지만 ..

서울을 달리는 100가지 방법, 서울 러너들을 위한 추천도서 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100, Running in Seoul 최근 달리기를 하면서 가장 아쉬운 점이 해외에서 달릴 수 없다는 것이다. 보스턴 마라톤, 뉴욕 마라톤 같이 큰 대회가 아니더라도 가까운 일본이나 대만 여행에서 새벽에 달려보고 싶었다. 코로나가 얼른 종식되어 해외여행을 떠나 그 곳에서 달릴 수 있기를 바란다. 그때까지는 어쩔 수 없이 서울 하늘 아래에서 달려야 한다. 항상 마주하고 있는 서울의 모습이 단조롭다고 생각될 때도 있다. ‘달릴 만한 장소도 한강을 제외하면 없지 않나’라고 생각할 수도 있다. 그러나 서울의 러너들은 서울의 이곳저곳을 누비며 서울의 매력을 느끼고 있다. 이 책은 무려 서울을 달리는 러너 10..

런데이 Runday 어플 후기! 런린이가 추천하는 런데이 앱과 함께 30분 쉬지 않고 달리기 약 2개월 전부터 달리기를 시작했다. 학교에서 체력장 오래달리기를 한 이후로 달리기라는 것을 해본 적이 없는데 어쩌다 보니 달리게 됐다. 드라마 미생의 장그래처럼, 이태원클라쓰의 박새로이처럼 하루가 시작되는 아침에 조깅을 하는 모습이 좋아보였다. 평소 아침형 인간에 대해 긍정적으로 생각하고 있어서 새벽에 달리는 것에 대해서도 긍정적이었다. 하지만 무작정 달리기를 시작하는 것이 쉬운 일은 아니다. 런데이 아저씨(런저씨)가 없었다면 나도 달리기를 시작하지 못했을지 모른다. 여기저기 인터넷 웹서핑을 하다가 런데이 후기라는 짤방을 봤다. 30분 달리기 도전을 성공한 블로거의 런데이 간증(?)이었는데 짤방 내용이 웃겨서 ..